Voor bedrijven

Yoga & Pilates voor bedrijven

Yoga, Pilates of yogilates op de werkvloer

Doe jouw werknemers én jouw bedrijf een groot plezier.
Met korte, toegankelijke yoga, pilates of yogilates momenten op het werk geef je je team rust, nieuwe energie en fysieke veerkracht — zonder grote impact op de werkdag.

Steeds meer bedrijven kiezen voor regelmatige bewegingsmomenten op kantoor om stress te verminderen, focus te verhogen en het welzijn van medewerkers duurzaam te ondersteunen.

Ik bied laagdrempelige sessies op maat van jouw team, geschikt voor elk niveau.

Wat mag je verwachten?

Rustige yoga, pilates of een combinatie van beide, met focus op:

• ontspanning en stressreductie

• houding en lichaamsbewustzijn

• lichte krachtopbouw

• losmaken van rug, nek en schouders

De sessies zijn toegankelijk voor iedereen, ook zonder ervaring.

Waarom yoga of pilates op het werk?

• Minder stress & meer mentale focus

• Betere houding en minder rug- en nekklachten

• Meer energie en veerkracht tijdens de werkdag

• Hogere betrokkenheid en een positievere teamsfeer

• Korte sessies = minimaal werkverlies

Een fijne én zinvolle vorm van teambuilding.

Praktisch

Duur van de sessies

• 30 minuten – ideaal als laagdrempelig bewegingsmoment

• 45 minuten

• 60 minuten
  
  

Frequentie

• Wekelijks

• Tweewekelijks

• Maandelijks
  
  

Timing

• Donderdag- of vrijdagvoormiddag

• Of op een moment in overleg
  
  

Locatie

• Op kantoor
  
  

Prijsindicatie

• €55 – 30 minuten (binnen 10 km)

• €70 – 45 minuten

• €90 – 60 minuten
  
  

Wekelijks abonnement

• €200 / maand (4 x 30’)

• €240 / maand (4 × 45’)

• €300 / maand (4 × 60’)
  
  

Alle prijzen zijn inclusief voorbereiding en verplaatsing binnen de regio.

Vrijblijvend afstemmen?

Ik denk graag mee over een formule die past bij jullie bedrijf en team.
Een eenmalige sessie om te testen is altijd mogelijk.

📩 Contact
Lotte Alloing – yoga-instructrice
✉️ lottealloing@hotmail.com
📞 0470 46 15 48